2015年11月5日 星期四

不孕好文分享│24個不孕徵兆快檢測!

應該有很多人在準備懷孕中,覺得很奇怪怎麼跟老公努力那麼久還是沒消息 
我有朋友,他其實就是一直在猜疑,但夫妻都不約好去檢查
我知道可能是因為忙碌,但如果不努力,錯過最佳懷孕時間將來會很辛苦
我們也是因為加入助孕社團,才知道要去檢查的
給剛開始準備懷孕,但摸不著頭緒的人
希望你們也能早日好孕到


不易受孕的人都存在一些警訊。且為方便說明,將分為全身與局部2個部分說明。

• 全身不孕徵兆/即使症狀輕微、種類也少,仍屬於高度不易受孕的徵兆。
1)容易疲勞。
2)容易發昏導致臉色潮紅。
3)手掌心容易出汗。
4)有原因不明的經痛情形。
5)曾漏尿。
6)早上醒來無法神清氣爽。
7)不易入睡。
8)即使是夏天身體依舊虛寒。
9)半夜常常會醒來。
10)容易心浮氣躁。

• 局部不孕徵兆/即使症狀嚴重、種類也很多,影響性也不及全身不孕徵兆嚴重。

1)眼睛容易疲勞。
2)講話時口齒不清。
3)會耳鳴。
4)容易眩暈。
5)容易頭痛。
6)容易肩膀痠痛。
7)脖子會痛。
8)容易落枕。
9)小腹微凸。
10)上半身比下半身虛弱。
11)胸部外形左右不一。
12)慢性腰痛。
13)腿部浮腫。
14)腳尖兵冷。

即使每一個症狀呈現出來的情形都不嚴重,但只要種類較多,或即使種類不多但症狀比較嚴重時,都會不易受孕。務必到醫院接受檢查、治療,打造出容易受孕的體質。
• FSH(濾泡刺激素)太高。
• LH太早上升到高峰。
• 泌乳素值太高。
• P4(黃體素)不易上升。
• TES(睪固酮)太低。
• 子宮內膜太薄。
• 常常只從單邊卵巢排卵。

資料來源: 優活健康資訊網

2015年9月7日 星期一

好文分享│防止卵子老化的方法

其實像我這樣提高卵子品質,已經變成有一點再補救
如果可以,如果有機會,應該是要防止卵子老化
現在的人是因為生活習慣太差,所以會有27歲就有卵巢早衰問題
如果將來想要懷孕,真的要多注意,不要亂糟蹋身體阿~~


改善卵子老化六大方法
      營養、環境因素、生活方式。正如你所看到的,這些因素是可以控制的,這也代表您可以透過多種方法促進卵子品質。

1.多喝水與持續運動
2.按摩腹部及卵巢
3.健康的飲食習慣與補充營養食品

4.保持心情平靜和放鬆
5.避免卵子的毒素殺手
6.維持理想的體重

2015年7月15日 星期三

助孕好文分享│提高卵子品質的食物

很多人都想知道,養卵可以多吃哪些食物,提高卵子品質的食物到底有那些呢?怎麼樣才能提高卵子的質量呢?一起來看看吃什麼可以提高卵子品質。


營養攝取飲食對卵子品質有極大的影響,吃對助孕食物有助於順利懷孕,以下幾個助孕食物表,提供大家參考

提高卵子品質的食物:

大比目魚
三文魚
南瓜種子
堅果
芝麻
蜂王乳
薑黃
肌醇+葉酸
聖潔莓
葉酸+維他命
綠花椰菜
瑪卡MACA
對養卵有害的食物:
香煙
蘇打
http://pregestational.blogspot.com/2014/03/nutrition-quality.html
咖啡因
高脂肪食物
酒精
加工食品
反式脂肪
過多的肉
基因改造食物

好文分享

2015年7月2日 星期四

看到最近的新聞,真的覺得痛心

這幾年不知道是怎麼了
新聞上總是事情一件一件
八仙粉爆事件真的讓人看了很痛心
參加的都是青少年,我想過如果今天是我的孩子麼辦
眼淚只不住
現在只希望這些受害者能撐過來,堅持的走下去
加油

2015年6月23日 星期二

備孕日記│助孕金鏟子,祝好孕


第一罐倍韻肌醇已經吃快完了,剛好看到他有送助孕金鏟子,所以就先預購了蜜月超值組


今天收到覺得很驚喜,因為金鏟裡面還有使用方法、說明書跟QRcode,一掃描裡面就有全台註生娘娘,還有更清楚怎麼拜註生娘娘,要怎麼唸、要拜什麼水果,覺得還滿不錯的,如果有需要,也可以直接單買助孕金鏟,我看之前台鐵出什麼開通石+金鏟被搶光


這個不用搶都買的到,小小一支隨身攜帶也很方便,找個時間要拿金鏟去拜註生娘娘!

第一次使用照片作影片,覺得很有趣
很多app可以使用,我這是直接用youtube內建,也很好玩


第一次拜註生娘娘也可以參考我分享經驗喔▼▼

2015年6月9日 星期二

備孕日記│倍韻肌醇+女性私身體book~

昨天收到在博客來買的書,馬上看一下目錄
翻了下幾篇先看了重點


這章是在說做愛VS做人
就大概拍一下給大家看
我覺得他有點說到我跟老公目前狀況
因為自從我4月買倍韻肌醇來吃之後
我就有點壓力
大概是因為剛好遇到母親節
回婆家,面對大家族的逼問,說過年時說有在準備懷孕怎還是沒消息
感覺好像ㄅㄧㄤˋ、ㄅㄧㄤˋ、ㄅㄧㄤˋ被射了三槍
最後一槍公公補的,他說不要給自己那麼大壓力
在心裡真的狂吐血.....
好險小姑沒回去,不然大概會被酸到不行
比我晚結婚,已經生到第三胎,小姑是先有後婚
不過小姑人很好,都會叫我不要給自己壓力
而且他也知道老公狀況不好,所以都會安慰我
但我想,準備懷孕無形的壓力,就是這樣環環相扣的吧
總會有個很煩的人,一直問你要不要生
然後會有人,假裝關心叫你不要給自己壓力
然後還有個人,很會生在你旁邊跟你車拚
壓力,說不要哪那麼容易呢。
倍韻肌醇已經吃到第二罐了
這本書,感覺可以讓我自己放寬心不少
看完如果有什麼不錯的章節,在分享給各位




2015年6月6日 星期六

助孕日記│月經提早來

月經來了!
這個月月經提早來,天阿
是不是壓力太大,怎麼會這樣

2015年6月4日 星期四

轉貼分享│一起探討排卵期出血的原因

因為自己有遇到排卵出血的狀況,所以想說分享給各位姊妹
如果有遇到不要驚慌,但也不能完全不在意喔!

排卵期出血有哪些臨牀表現?
1、 子宮出血。在有排卵的月經週期中,出現排卵期子宮出血,出血量少,有的僅爲咖啡色分泌物,一般2—3天可自行停止,最長7天。
2、 腹痛。週期性月經間期疼痛,可輕可重,一般持續幾個小時,個別患者可持續2—3天。
3、 不孕。可能因排卵期出血而中止性生活,錯過受孕時機所致。注:一般無明顯陽性體徵。


排卵期出血一般出血量不多,而且時間短暫,像我只有2天,所以沒有什麼大礙,但如果排卵期出血頻繁出現,而且出血量多,就一定要去找醫生治療哦。 


排卵期出血有以下三點原因:
1、由於成熟的卵泡破裂、排卵之後,雌激素水平急驟下降,不能維持子宮內膜生長,引起子宮內膜表層局部潰破、脫落,而發生突破性少量出血。之後,隨着黃體的形成,分泌足量的雌、孕激素,潰破的子宮內膜表層得以迅速修復而停止出血。
2、排卵前,成熟的卵泡分泌了較多的雌激素而導致子宮內膜高度充血,部分紅血球外漏而出血。
3、輸卵管傘部攝卵時,將含血的卵泡液經輸卵管逆蠕動而送至子宮腔,再從陰道流出。

文章出處:婦科生殖不孕專題:排卵期出血的原因

2015年6月3日 星期三

助孕日記│排卵期出血

上個月月經來了兩次,不過第二次斷斷續續咖啡色的分泌物/血?
有點嚇到,但是又很猶豫要不要去看婦產科
在網路上看了一些文章,原來這算是排卵期出血的一種
雖然有點擔心,因為只有2天所以就沒去檢查了

2015年4月29日 星期三

轉貼分享│最忙孕婦!徐若瑄臥床安胎仍工作

看到這則新聞,我就很擔心我懷孕會遇到這個狀況
為了避免,希望在今年能懷上阿~~~
明天要去醫院複診,希望老公質量有提升阿,等等老公回來再一起去附近土地公吧

文章來源: 最忙孕婦!徐若瑄臥床安胎仍工作

徐若瑄(Vivian)自從懷李V寶以來,身體狀況連連,上月因急性腸胃炎上吐下瀉,到醫院打點滴,而她近日身體仍欠安,緊急住院安胎近1個月,終於在上周五(24日)出院,即使返家後仍要臥床,徐若瑄也是要繼續工作,並預告要寫高齡產婦的心路歷程,集結將出書。

終於出院的徐若瑄26日在臉書開心說「回家真好!」她仍不改「鋼鐵V」個性,即使是臥床的孕婦依然工作,樂觀的她說:「臥床是我最好的學習&充實時間」,桌上已擺滿各種遙控器、文具、筆記本等等,將利用時間讀電影劇本、寫歌、寫書。

有感高齡產婦懷胎十月不容易,徐若瑄也預告將把各種問題、安胎,要集結寫書,分享她的懷孕過程,預告她生下李V寶後,仍可以見到她的作品。

2015年4月23日 星期四

關於網路霸凌

字很小,大家可以點圖,進去看原文喔!

看到吳宗憲(我是他的小粉絲)今天在粉絲團得PO文,
得知這幾天所發生的事情,一個正值花樣年華的部落客自殺了
很多人指責是網路上的問題,但其實我看那麼多的新聞
可以看得出來那位部落客是一個很單純的女孩
他困擾得,是身邊看似朋友卻又背地說他壞話的人
背地說他壞話的人,甚至還到匿名的粉絲團PO文說他不是
這對一個人來說,傷害再傷害
被霸凌,能不能走過來要看自己心裡的意志有多強大,
被身邊朋友背叛,這傷到不行,不信任、疑惑
到底問題出在哪他要這樣對我
太多太多,畢竟當你在乎一個人的時候,對方不把你當一回事
甚至還傷害你,那真的比你被一個不認識的人亂罵醜八怪還慘
我不能說那些靠北東靠北西的粉絲團沒問題
畢竟,就是因為有這種無聊的粉絲專業
讓那些人可以七嘴八舌,說什麼版主已經很認真審核過文章
我實在很想問,請問你有跟本人核對過嗎?
憑什麼說很認真審核過文章

己所不欲勿施於人。
多替別人設想,少一點批評,我們都會更好。

希望Cindy在另外一個地方可以忘掉這些痛苦。

2015年4月10日 星期五

哪時要拜註生娘娘?註生娘娘怎麼拜?

其實我不是一個迷信的人,但在住孕求子的過程中,我覺得拜拜也算是一種心靈寄託
我不會過度沉迷,公婆也不會像我在網路上看到的公婆
逼自己換胎、在房間擺什麼八卦陣之類的
所以我對拜註生娘娘是還滿頻繁的,因為我家附近有觀音廟,裡面有註生娘娘
所以一有時間就會過去,至於註生娘娘的生日農曆的三月二十就一定是排除萬難的去唷!

一開始我拜拜的時候是先念這種形式的:
倆人於xx年結婚至今,膝下尚無子嗣,懇求註生娘娘庇祐賜與健康福德智慧之男(健康端正有相之女),並保佑此孩子能平安長大,品德孝兼具。

但之後我發現,我都會忘記,而且很饒舌我念不好會卡卡的,也不好意思偷看小抄
所以我就把他白話了:
信女xxx,民國幾年幾月幾日生,先生xxx,幾年幾月幾日生,現住 在xxxxxx。結婚到現在已經xxx,還沒生育,希望註生娘娘保佑帶一位健康品行好的小孩來給我,希望註生娘娘保佑小孩平安順利長大,以後能孝順我們夫 妻,若今年懷孕,明年順利生產,做完月子後,一定會備油飯、雞酒來答謝註生娘娘。

年月份全部都要用民國喔!其他祭拜方法,其實平常就簡單拜,帶一些水果數量要以1、3、5下去準備,記得要準備兩份(一份放主殿,一份供註生娘娘)才不會失禮數。糖果餅乾的部分可隨意增加。

以上是我自己拜拜的方法,其實還有很多眉眉角角,但因為我覺得心意最重要
大家可以看這篇文章了解更多,會比較詳細喔!
註生娘娘生日│如何正確祭拜註生娘娘?

2015年4月7日 星期二

助孕好文分享│番茄紅素可提升男性生殖力

這是我在網路上看到覺得很不錯,提供給大家參考
因為老公精子活力不好,剛好看到網路上寫早上吃最有效
所以煮了我前幾天分享的番茄菜頭湯
但味道真的太差了,好險第二次煮好很多
所以早上我都會煮給老公喝,雖然現在夏天天氣很熱
喝湯真的會流汗
所以我有再想要不要打成番茄汁,但是番茄要煮過茄紅素才會比較出來



每天喝一碗蕃茄湯,有助於提升男性的生殖力。

紐萊特助孕中心發現,蕃茄湯中的蕃茄紅素能讓男性的精子變成超級精子。

蕃茄紅素是一種天然抗氧化劑,能提高男性生育力



眾所皆知,蕃茄紅素是一種天然抗氧化劑,在西瓜、葡萄、蕃茄和部分海鮮貝類中含量豐富,但最近印度新德裡的醫生又發現,蕃茄紅素能夠提高男子精子的質量。

該項實驗中,二十三歲到四十五歲的不育男性被要求每天口服蕃茄紅素兩次,每次兩毫克。三個月後,再次檢查他們精子的濃度、活動力和形狀。

四分之三男性的精子活動能力和形態獲致改善,而有二十名男性的精子濃度獲得提高。

在實驗結束時,有六人的太太懷孕,因此此項實驗結果具有實質上的統計意義。

在健康男子的睪丸中,蕃茄紅素含量很高,但在不育男子睪丸中較低。

而口服蕃茄紅素,在治療原因不明的男性不育症方面,具有正面的效益,但有關具體的治療方案,仍需經過大規模的隨機臨床實驗方能確定。



蕃茄產品因含有高濃度蕃茄紅素,長久以來一直被認為具有健度效益,但如今首次發現它們能提升生殖力。

含有豐富蕃茄紅素的其他蔬菜水果包括西瓜、紅葡萄柚、紅番石榴、番木瓜和玫瑰果等。

報導指出,蕃茄紅素先前被認為有助於改善各種病症,從運動引發的氣喘以迄攝護腺癌等等。

但美國食品及藥物管理局本月稍早前表示,該局發現幾乎沒有任何證據顯示,蕃茄紅素具有預防癌症效果。

報導表示,英國境內約有二百六十萬名男性的精子數量低於正常數值,醫生指稱,采取更健康生活方式能提高授孕機率。


2015年4月5日 星期日

助孕好文分享│養成漂亮卵子、精子的必要條件

準備懷孕是男女雙方都要一起調理的
為了養成漂亮的卵子、改善提升卵子品質、有活力好的精子
運動是一定要的,雖然平常我們喜歡外出走走
但還是跟老公安排了4月的運動,天氣越來越熱,游泳是不錯的選擇
下面有找到幾個提升卵子品質的四件事,可以給有需要姊妹參考
也可以直接看▼▼
助孕好文分享│讓卵子變漂亮秘訣?!



提升卵子品質必備的4件事
關於卵子老化的研究日新月異,但是為了確保品質優良的卵子能順利排卵,改善體質是不可欠缺的。那麼,接下來就來確認必須事項吧 !

提升卵子品質條件1、確認是否有排卵
測量基礎體溫,確認是否有確實排卵。

提升卵子品質條件2、正常的經期和適當的血含氧量
富含氧的血液是健康卵子的重要關鍵,要改善卵巢的血液循環有以下方法

* 每天至少喝水2000cc

* 運動如跑步、瑜珈、跳舞等,運動增加身體中的血液循環,並使血液中含氧量增加。

* 助孕按摩:膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的湧泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益於卵巢的保養。

提升卵子品質條件3、適度的運動
運動不足造成肌肉量減少,血液循環不佳,卵巢的功能就會減弱。建議大家進行能夠促進血液循環的瑜珈或是慢跑等運動。此外,為了促進血流溫暖線粒體,也可以每天泡腳。

提升卵子品質條件4、注意營養均衡
光吃肉不吃菜的飲食或是過度攝取甜食都是造成卵子狀態惡化的原因。此外,攝取冰涼食物或飲料也會導致身體變寒,所以必須特別注意。減少攝取具有冷卻身體作用的蕃茄、茄子、小黃瓜及萵苣等蔬菜,積極攝取南瓜、青蔥、青椒、紅蘿蔔、蓮藕及大蒜等具有溫暖身體作用的蔬菜。

2015年4月4日 星期六

助孕日記│漁港買新鮮海產給老公補一補


哈囉,漁港
這個週末跟老公&老公老同學一起來漁港走走散散心,自從他檢驗報告出來之後
很明顯的看的出來他的心情大受影響
雖然我們彼此都沒有多說,但是大概是雙魚的敏感吧!
所以就來漁港走走,順便買一些新鮮的魚貨給老公補一下!


天氣陰陰的


看到他同學的老婆,小孩都快滿月了,就覺得.....嗚想哭


朋友叫我放寬心,問我要不要去日本旅遊
我該去嗎?


2015年4月1日 星期三

台灣好媳婦│番茄菜頭湯

其實我第一次煮,結果蔡頭難吃到爆阿......
老公問我皮是不是只削一次.....
我驚呼,你怎麼知道,他說超苦的
因為平時在家都老公再煮,我這當興趣的....
當時我姐在我家,他說滿好吃的.....
但連我自己吃,我都吐出來了.....

2015年3月28日 星期六

助孕日記│取代中藥的威立鋒馬卡、鹿茸膠囊

老公不願意喝中藥,有問過他了
因為這要自費,而且價錢不便宜,要調理的話也要吃好長一段時間
所以直接買威立鋒鹿茸跟馬卡 
看到網路上很多人推薦,就一次給他各買兩罐
反正老公平時有再吃B群,客服小姐說可以代替B群
所以老公現在就是,每天早上各一顆,中午再吃一次(他說晚上吃會睡不著)
這禮拜老公只有加班兩天喔!
之前是每天幾乎加,我跟他說好沒關係,慢慢來
但其實我是希望他都不要加班,好好調養
不過我不想給他太多壓力,希望能有好結果

2015年3月25日 星期三

助孕好文分享│讓卵子變漂亮秘訣?!

要懷孕女生的卵子很重要,
希望能藉由三個月的時間,除了把老公的精子活力養好之外
我的卵子也可以越來越漂亮,除了以下的方法
網友也非常推薦 山藥+蜂蜜+牛奶打成汁一起喝,以下各位姊妹一起試看看吧!

第一個月0~30天
暫停做愛,或減少做愛次數
補充維他命-紐萊特孕維他
補充倍韻肌醇+葉酸
吃健康的飲食
適當的助孕按摩
運動,每天至少半小時散步

第二個月31~60天
增加維他命e抗氧化劑
補充維他命-葉酸B群
補充肌醇+葉酸
吃健康的飲食
適當的助孕按摩(避開經期)
運動,每天至少半小時散步

第三個月61~90天
增加維他命e抗氧化劑
補充維他命-葉酸B群孕維他
補充肌醇+葉酸
吃健康的飲食
適當的助孕按摩(避開經期)
運動,每天至少半小時散步

2015年3月19日 星期四

助孕日記│檢查結果出來了

檢查結果出來了,夫妻大致上沒有問題
只是老公精子活力稍嫌不足,但問題不大
醫生說只要避免熬夜、少喝酒、飲食均衡再加上規律的運動就可以調理好
叫我們多努力一點
婆婆今天看到我們問我們結果,我們說問什麼問題
就是要盡量調理身體
所以跟老公有再規畫要來運動,也請他盡量別加班了
希望這一切能有個結果,但有個問題是,要調理多久啊
困惑.........................

2015年3月10日 星期二

助孕日記│需要祝福

嫁到婆家已經有三年的時間,一開始,我們夫妻沒有生子的壓力
因為還年輕,也就不急,一直到婆婆得了癌症
才知道婆婆一直想要抱孫,也因為老公是獨子的關係
突襲而來的壓力一擁而上,怎麼努力都沒結果
加入助孕社團,發現不能在一股腦的亂試方法
所以預約了不孕門診,希望能檢查出個結果
祝福我們...

2015年3月7日 星期六

2015年3月3日 星期二

助孕日記│這就是觸景傷情吧!


昨天跟朋友一起去買襪子
本來是去看襪子的,朋友說這間是批發商,很便宜
看到這些寶寶用品,就覺得心好痛

2015年2月22日 星期日